細谷さん、今日和。
許せていない人を許す…までいかなくても忘れる、気にしないでいられるようになるには、どうしたらいいでしょう？

わたしの両親に気づかれないようにわたしへ精神的肉体的に虐待を繰り返してきた実の祖母を許せません。彼女は高齢になっており、許せないでいる自分が弱者をいじめているように思え、あの頃の祖母と同じことをしている気持ちになり、許せないことが悪い事のように感じています。

2025.02.24 From null

今日、細谷さんのアップデート　を読み終えました。細谷さんが43歳の時に細谷さんが40歳の時の本を読み終えました。
今の気分もあの時と違うでしょう。諦めなくて本当に嬉しいです。これからの細谷さんも健康で、必ず自分を守ってください。身体でも心でも、細谷さんが傷つくことを望んでいません。
細谷さんと知り合い、好きになれて本当に良かったです。
以前、やるべきことに対して諦める考えがあったが、今は諦めない、私も頑張る。

2025.02.24 From Lee rrry12

悩み相談です。
大好きで尊敬している方がいるのですが、最近応援するのがしんどいです。最初の頃は優しく接してくれていたのにだんだん年数を重ねていく事に対応が雑になってきていて。他の人に比べて大切にされてない感じがして悲しいです。でも応援したい気持ちはあります。細谷さんならどうしますか？

2025.02.24 From はる

テニスの試合で、チャンスボール、簡単なボールを失敗してしまうことがよくあります。練習ではできても試合では上手くできず、その場では気持ちを切り替えるようにしてますが、後から結構落ち込みます。練習がまだまだ甘いのだと思います。練習と本番の気持ちの持ち方について、アドバイスをいただけたら嬉しいです。

2025.02.24 From あくび

細谷さん、“日頃の体のケアで、どこのケアを一番重要視していますか？”にお答えいただき、ありがとうございました。心、大事ですよね。細谷さんのお答えを受けて、お訊きしたいことがあるのですが、私は子供の頃から、つい我慢してしまう癖があり、それを続けていたら、いつの間にか、自分の心の痛みや心の疲労にとても鈍感になっていました。知らぬ間に抑え込んでいた痛みや疲労に気づくときは、いつも、心の痛みや不安が爆発するようになってしまい、体まで疲れてしまいます。
細谷さんのように“少しの心の乱れにもすぐ気づけるようにする”には、どうしたらいいですか？

2025.02.24 From 月とハリネズミ

細谷さんは、日頃の体のケアで、どこのケアを一番重要視していますか？

2025.02.22 From 月とハリネズミ

細谷さんこんばんは！
昨日は始球式お疲れ様でした！
対戦相手が東レとわかった時に細谷さんと同郷で高校も同じ西本選手に絶対に会って欲しい！！と勝手ながらに思ったんですが、お話する機会などありましたか？

2025.02.22 From グロ

細谷さん、こんにちは😊
Q&Aを読んでて思ったのですが〜
いいねボタン的なのが無いかなぁって思うことが多々あるんですが、作る予定はないのですか？
細谷さんの回答が刺さる時もあれば、サンズさん達の質問や悩みに応援のいいねとかナイス質問！のいいねとかつけたいなぁって思いました🤔

2025.02.21 From あすか

細谷さんを四文字熟語で表すと、「質実剛健」、
「明朗快活」といったイメージなのですが、
ご自身では如何でしょうか？🙂お好きな
四文字熟語はありますか？

2025.02.21 From 大雪海のミマリ

ハンバーガー屋さんでいつも何バーガー頼まれてますか🍔ྀིポテトとかナゲットつけますか！！
ふと気になりました🙂‍↕️笑

2025.02.21 From ぷにゃち